Bon plan #1 Guide du massage femmes enceintes et allaitement (gratuit)

Saviez-vous que la marque Weleda (cosmétique bio) édite un chouette petit guide gratuit sur le massage pendant la grossesse et l’allaitement ?

Beaucoup de femmes redécouvrent leur corps avec l’expérience de la maternité. Véritable source de confort et de bien-être, le massage est une merveilleuse occasion d’harmoniser la conscience des différentes parties du corps et de trouver un équilibre entre les tensions et les forces de vie qui se rencontrent au coeur de ce corps de femme nouvellement habité.

Au sommaire :
Bienfaits des massages lors de la grossesse et de l’allaitement
Le massage des seins
Le massage du ventre
Les vergetures
Conseils d’hygiène de vie
Le massage du ventre
Le massage des hanches et des fesses
Le périnée au coeur de la féminité
Exercices de prise de conscience du bassin
Exercices de prise de conscience des orifices périnéaux et de leurs sphincters
Le massage du périnée
Questions sur le massage du périnée
Les massages du sein durant l’allaitement
Qu’est-ce que le sein ?
Comment se maintient-il ?
Comment se produit le lait ?
Règles d’or de la mise au sein
Hygiène de vie et allaitement
Quel massage pour quelle situation ?

Vous pouvez soit le télécharger en pdf ici, soit le commander gratuitement en format papier ici. Petit bonus, avec mon exemplaire papier, j’ai reçu un échantillon de l’huile spécial allaitement ainsi qu’un sachet de tisane galactogène.

Résumé des épisodes précédents…

Oui donc c’est bien beau de pleurnicher en vous disant que bébé ne vient pas mais si je ne vous dis pas où nous en sommes vraiment, ça va être dur de compatir (je rigole hein, j’ai surtout besoin de causer, pas de me faire plaindre).

Donc, j’ai arrêté la pilule en août 2011. Toute contente, je l’annonce à ma généraliste (vu que je suis fâchée avec ma gynéco pour cause de chantage à la pilule) qui me prescrit de la vitamine B9 (acide folique pour les noobs) ainsi que le sacro-saint duo toxoplasmose et rubéole. Et là, catastrophe, mes taux montrent une magnifique contamination en cours. Hé oui, le petit symptôme grippal de la semaine précédente, c’était ça.

D’ailleurs, au sujet de la toxoplasmose, des chats et de la grossesse, je vous invite à lire d’urgence (et à faire tourner) cet article d’utilité publique du Dr Fourrure : Toxoplasmose, foutez la paix aux chats !

Bref, nous sommes en septembre 2011 et à peine commencé, nos essais doivent cesser, le temps de faire d’autres analyses. Je ne vous raconte pas à quel point nous étions ra-vis de devoir porter du plastique, if you see wath I mean… D’ailleurs, contrairement à une croyance populaire assez ancrée, je n’ai pas été contaminée par ma défunte Princesse Miaou <3 , mais bien parce que j’aime ma viande bleue, voire qui bouge encore.

Heureusement, tout va bien au second round et j’ai donc la chance de faire partie du club assez fermé des nanas immunisées contre la toxo (et la rubéole aussi, donc c’est cool).

A partir de là, commence la longue attente du fameux « +++++ » dont on parle sur les forums de gonzesses.

Mes cycles ne sont pas du tout réguliers, de 25 à 37 jours, ce qui nous permets d’avoir des surprises tous les mois (youhou quoi) et de faire la fortune de notre pharmacien.

Entre temps, j’ai quelques soucis dit « féminins » et j’essaye de reprendre contact avec mon ancienne gynéco (je prends sur moi en me disant que bon, elle me suit depuis que j’ai 14 ans). Pour une urgence, c’est 2 mois d’attente. Voilà voilà. Heureusement, je découvre un cabinet de sages-femmes libérales à 5min à pied de chez moi. J’appelle le vendredi soir et j’ai un rdv pour le lundi soir. Oui, tu as bien lu.

Saviez-vous que « l’exercice de la profession de sage-femme peut comporter la réalisation de consultations de contraception et de suivi gynécologique de prévention, sous réserve que la sage-femme adresse la femme à un médecin en cas de situation pathologique » ? Toutes les infos sont ici.

Et là, franchement, je découvre un autre monde. Déjà, la sage-femme me demande l’autorisation avant de m’examiner et, surtout, la position d’examen n’a rien à voir avec celle à laquelle je suis habituée depuis l’adolescence. C’est un rêve éveillé en fait !! Bon, je raconterais ça une autre fois, ça vraiment mérite un post à part entière.

Mais voilà, j’ai 31 ans, le Geek 32, et au bout de 11 cycles, je partage mes interrogations avec une copine Doula qui m’oriente alors vers sa gynéco. Qui peut me recevoir 10 jours après (oui, là aussi tu as bien lu : les Bisounours existent !).

Je me pointe donc au rdv avec les analyses prescrites par ma généraliste (que j’adore, on parle Moon-Cup ensemble et tout ^^) qui sont plutôt pas mal mais incomplètes au goût de la nouvelle gynéco. On discute plus d’une heure, elle regarde mes courbes (oui, j’ai craqué et je fais des courbes de températures depuis quelques mois) et me conseille déjà d’arrêter l’acide folique. On se met d’accord sur 3 choses : je dois faire un bilan hormonal plus poussé, je dois passer une hystérosalpingographie (c’est à dire une radiographie poussée des trompes et de l’utérus)  et le Geek va devoir aussi donner de sa personne (au sens propre tu t’en doutes).

Franchement, ça m’a quand même un peu secoué tout ça. Mais j’étais surtout soulagée qu’un professionnel légitime nos interrogations (et pas, « revenez dans 1 an »).

Donc en gros, tout ça pour dire que mes analyses sont nickels (j’ai juste une carence en vitamine D, étonnant en vivant dans le sud), mon hystéro est nickel aussi (je ne remercierais jamais assez Sophie pour ses conseils et son soutien) et nous attendons les résultats du Geek avec fébrilité.

Ha si, tiens, aujourd’hui, je suis au 32ème jour de mon 12ème cycle. La phase chiante quoi, celle où tu attends…

11 mois, 2 semaines et 6 jours…

Il y a maintenant 11 mois, 2 semaines et 6 jours que mon amoureux, affectueusement surnommé le Geek, a prononcé la phrase que j’attendais « et si tu ne prenais pas ta pilule ce soir ? »

Et depuis, il s’est passé pas mal de choses dans nos vies mais rien dans mon ventre.

Ce blog a donc vocation à être une sorte d’exutoire car, notre entourage n’étant pas au courant, je me sens parfois bien seule face à nos attentes et nos doutes.

Alors bienvenu chez moi, ne faites pas gaffe au bazar, je mets toujours un peu de temps à déballer les cartons ! ^^